Mindfulness, of aandacht training, is het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Je komt dichterbij je gevoel, zonder erover te oordelen of er direct gevolg aan te geven. Je aanvaardt de situatie zoals hij is en creëert de ruimte om problemen van een andere kant te bekijken. Door dit proces te trainen, leef je intenser en je kunt tegelijkertijd makkelijker ontspannen.

 

Mindfulness is een meditatietechniek en levensvisie die je leert bewuster in het leven te staan. Tijdens de bijeenkomst bespreken we een bepaald thema bv Onrechtvaardigheid , keuze , ,moed , ,vreugde, 

 

Het leert je om in het heden te leven, niet gisteren of morgen. Hierdoor verlaagt het stressniveau en leef je meer ontspannen.

Iedereen is hierbij welkom. Deze meditatie is geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring op het gebied van meditatie. De warmte, rust en veiligheid die de gecreëerd wordt door de groepsenergie, speelt een belangrijke rol tijdens de mindfulness meditatie.

 

U kunt meer lezen over de data in de Agenda op deze site

Workshop mindfulness

Telefoon

0572 - 358131 

Bellen voor een afspraak tussen

16.30 - 18.00

Adres

Beukensingel 5

8102 JA Raalte

©2019 by Inn Zicht.